昂刺鱼炖豆腐汤

昂刺鱼炖豆腐汤的做法
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昂刺鱼炖豆腐汤的做法说明

昂刺鱼清洗处理起来方便,鱼肉鲜嫩,和豆腐一起炖汤既营养又美味~

昂刺鱼炖豆腐汤的食材和调料

昂刺鱼两条
豆腐一块
红小米椒一根
两根
三片
白醋半勺
蒸鱼豉油半勺
适量
葵花籽油适量

昂刺鱼炖豆腐汤的做法步骤

  1. 第1步.

    将昂刺鱼清洗干净,沥干水分

  2. 第2步.

    锅中倒入较多葵花籽油,油温升高后转小火,放入昂刺鱼双面煎。煎好一面再翻动煎另一面,以免鱼肉散掉。

  3. 第3步.

    煎好后,加入适量热水,依次放入姜片、白醋、蒸鱼豉油,盖上锅盖,小火煮。

  4. 第4步.

    将豆腐切成小块,五分钟后放入豆腐、一部分小米椒。

  5. 第5步.

    小火继续煮十分钟,加入适量盐,再煮一分钟盛出。在上面撒上香葱、小米椒。

小贴士

1、加入豆腐后可以煮久一点,十至二十分钟,汤汁更浓郁。
2、煎鱼用小火,煎好一面再煎另一面,以免鱼肉散掉,影响外观。
3放一点白醋,鱼肉更鲜嫩。

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