夏日蔬果沙拉

夏日蔬果沙拉的做法
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夏日蔬果沙拉的做法说明

夏天的季节就是要吃夏天的东西啊~不过今天好像立秋了~哈哈哈~无所谓啦!好吃健康最重要啊~

夏日蔬果沙拉的食材和调料

酸奶200g
苦菊50g
生菜50g
大番茄1个
西瓜100g

夏日蔬果沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    把所有的菜通通洗干净。番茄想吃去皮的就把西红柿划“十字”刀放沸水里煮一下,捞起来,这样去皮就方便啦。不去皮的就直接切吧切吧。

  2. 第2步.

    第一层摆生菜,用手撕开,往碗里铺一层,浇一层酸奶,这样撕一层浇一层,直到生菜全部放完。

  3. 第3步.

    接着是苦菊了,苦菊要用手撕成稍微短些的段,一般吃沙拉用的都是叉子,短些的段比较方便吃。步骤也跟上面生菜一样,铺一层菜,浇一层酸奶,直到苦菊也全部放完。

  4. 第4步.夏日蔬果沙拉的做法步骤 第4步

    绿色的蔬菜放完后,上面放上切好的番茄块,再挖几块好吃的西瓜,浇一次酸奶。这道夏日蔬果沙拉就完成啦!

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