香煎三文鱼配时蔬菜

香煎三文鱼配时蔬菜的做法步骤

1. 第1步.

   所有食材全家福。

2. 第2步.

   洗净并处理蔬菜，彩椒切丝，三文鱼用盐、胡椒和柠檬汁进行腌制，备用。

3. 第3步.

   烧水，煮开后放入少许盐和油，将蔬菜放入抄水后沥干，备用。

4. 第4步.

   在大碗中放入彩椒、葱、盐和柠檬汁和蔬菜搅拌成沙拉，三文鱼带皮的一面浸上蛋液。

5. 第5步.

   锅中倒油，待油7成熟时调至中火，将三文鱼带皮意面先煎30秒，然后再煎底部和侧面，变金黄色即可。

6. 第6步.

   装盘，放入拌好的蔬菜，完成。配碗米饭和水果。