独家茄子焖面

独家茄子焖面的做法
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独家茄子焖面的做法说明

女生2-3人量

独家茄子焖面的食材和调料

长条茄子一大根
肉馅(我用的turkey)150-200g
毛豆(可加蘑菇适量
老干妈风味豆豉两小勺
适量
生抽适量
老抽适量
适量
适量

独家茄子焖面的做法步骤

  1. 第1步.

    茄子切丁。蒜分两份,切片和切末。姜切末分两份。葱切末。

  2. 第2步.

    肉馅加入一份姜末和所有葱末,加入适量生抽和盐,也可以加一些料酒,搅拌均匀

  3. 第3步.

    热锅,待油热加入蒜片爆锅,油只要加一点就行,大概一勺。我每天都有热量计算所以油能不吃就不吃。放入茄子丁大火转中小火慢慢炒软。期间可加入一段盐,老抽生抽。

  4. 第4步.

    茄子炒软(不用全部很软,软塌塌就行)后出锅。国内放入老干妈炒热,加入另外一部分姜末爆锅,加入拌好的的肉末翻炒,期间加入一点盐和生抽。微微变色后倒入毛豆翻炒。

  5. 第5步.

    炒至半熟倒入茄子翻炒,加入适量老抽继续翻炒。感觉差不多了加入水,水要没过菜,大火烧开。

  6. 第6步.

    在菜表面扑上面,盖上锅盖转为中小火焖几分钟,面很快就熟了。打开锅盖,可以转大火把水靠干。

  7. 第7步.

    搅拌均匀出锅!

小贴士

给自己记录的,做菜凭感觉。

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