秋葵，热量低，保护胃壁，促进消化吸收，作为蔬菜，制作起来比较方便。喜欢的人会特别喜欢。又有逼格。
秋葵洗干净，去蒂，开水煮一分半到两分钟。
把秋葵捞出后过凉水，切开，摆盘。
把蒜拍碎切碎，切碎姜末，干锅放入橄榄油，开火，橄榄油开始冒烟后把蒜末姜末倒入。然后关火。
倒入生抽和盐
将调好的汁倒在秋葵上面。完成。
感觉从今年开始频繁出现在餐桌上，开始吃起来怪怪的，之后越来越喜欢。很多人在制作的时候会会放糖。实际根本不用，降低身体热量的摄入就要从点滴做起。
