女生多喝黄豆•美容养颜•明目•软化血管•滋补等等
男生则多喝黑豆为主•养发•补肾等等
打豆浆最好提前浸泡豆子 5-6小时 这样豆浆机不易坏 且口感更细腻 然后用筛子过滤 豆渣去水份可以用面粉和起来煎饼吃或是等豆渣冷却后用来敷脸蛋
香醇又营养的豆浆来了！！家有老人小孩可以不放糖，原汁原味更浓郁！
早餐一口面包一碗豆浆，满满幸福感！！切记勿空腹喝豆浆哦。
1.绿豆，红豆功效一样，绿豆消暑，红豆滋阴补血。选其一加入。
2.薏米，赤小豆功效一样，选其一加入。
3.花生是好处就不用多说了是豆浆里不可或缺的，香浓醇厚的口感也是靠花生散发出来的哦，红皮花生或是生的花生为首选。
4.豆类种多，可以依照个人口感多放点黄豆，红豆都可以。