颤抖吧凡人之红枣麦片饼干无糖无油版

颤抖吧凡人之红枣麦片饼干无糖无油版的做法
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颤抖吧凡人之红枣麦片饼干无糖无油版的做法说明

在减脂增肌的道路上摸爬滚打,可是嘴巴寂寞的时候来点低脂饼干打发一下也是棒棒哒

颤抖吧凡人之红枣麦片饼干无糖无油版的食材和调料

红枣三大颗
即食麦片200ml
香蕉一根

颤抖吧凡人之红枣麦片饼干无糖无油版的做法步骤

  1. 第1步.颤抖吧凡人之红枣麦片饼干无糖无油版的做法步骤 第1步

    health food~

  2. 第2步.颤抖吧凡人之红枣麦片饼干无糖无油版的做法步骤 第2步

    食材准备时间不会很长所以先烤箱预热好了 170上下火

  3. 第3步.颤抖吧凡人之红枣麦片饼干无糖无油版的做法步骤 第3步

    红枣剪碎

  4. 第4步.颤抖吧凡人之红枣麦片饼干无糖无油版的做法步骤 第4步

    香蕉用料理机打成泥

  5. 第5步.颤抖吧凡人之红枣麦片饼干无糖无油版的做法步骤 第5步

    然后所有的东西混合搅拌均匀 so easy哒~

  6. 第6步.颤抖吧凡人之红枣麦片饼干无糖无油版的做法步骤 第6步

    量太少了我只做了九个完!全!不!够!吃!啊!

  7. 第7步.颤抖吧凡人之红枣麦片饼干无糖无油版的做法步骤 第7步

    进去了进去了! 啊好热≥﹏≤雅蠛蝶~ 170上下火   15~20min 看饼干的大小和厚薄程度 这个大家自己实际操作吧我用了17min

  8. 第8步.颤抖吧凡人之红枣麦片饼干无糖无油版的做法步骤 第8步

    just enjoy

小贴士

我的饼干比较软哎,还蛮有嚼劲的 喜欢吃脆的就做的薄一点 小一点

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