鸡胸肉饼

鸡胸肉饼的做法
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鸡胸肉饼的做法说明

减脂增肌的花样鸡胸肉做法

鸡胸肉饼的食材和调料

鸡蛋1只
胸肉一块
玉米粒适量
香菇适量
适量
适量
生抽适量
白胡椒粉适量
淀粉适量
适量

鸡胸肉饼的做法步骤

  1. 第1步.

    将鸡胸肉剁碎成鸡胸肉糜状。

  2. 第2步.

    葱姜切末,鸡蛋取蛋清,干香菇和玉米粒切碎成小丁。

  3. 第3步.

    将1和2步骤中的材料混合在一起,搅拌均匀,再依个人口味加入,盐,生抽和白胡椒粉。

  4. 第4步.

    用淀粉调节粘稠度,正好能成块就好,抓匀。

  5. 第5步.

    放入冰箱冷藏过夜。

  6. 第6步.

    平底锅倒少许油,将肉馅捏成饼状,放入平底锅中,煎至两面金黄即可。

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