杂粮糙米～番茄酱自己熬～都比较健康～饭可以加玉米，洋葱，各种创意的炒饭也是可以嗒～
各种杂粮粗粮糙米～电饭煲煮熟！
两个鸡蛋打散，加点盐，煎成蛋饼，放上饭，盖上蛋～
西红柿切块，加蒜头炒一会，再加点水熬酱，加少量的盐，最后加糖，糖加的要多一些，到自己喜欢的甜度，水不要加太多，熬到浓稠的番茄酱浇上就就可以啦～
