地中海風味,焗烤长茄土豆泥

地中海風味,焗烤长茄土豆泥的做法
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地中海風味,焗烤长茄土豆泥的做法说明

為了輕食午宴臨時作的,一道具有地中海風味的焗物。結果小夥伴們都很喜歡,咱就出菜譜咯!

很簡易的作法,很乾淨的滋味。

咱昨兒忙忘拍圖了⋯
謝謝@姍胖胖的美圖哦!

作食份數:6人

地中海風味,焗烤长茄土豆泥的食材和调料

長茄1根
小土豆約10顆
番茄1 個
洋蔥1/2 個
黑胡椒 適量
義大利香料(牛至、羅勒)適量
岩鹽適量
橄欖油適量
約3 粒
帕瑪森芝士適量

地中海風味,焗烤长茄土豆泥的做法步骤

  1. 第1步.

    將長茄洗淨,切長片。 洋蔥切末,番茄切成小丁。 蒜瓣切末。

  2. 第2步.地中海風味,焗烤长茄土豆泥的做法步骤 第2步

    土豆洗淨,蒸熟,用叉子壓成泥後,加入少許鹽及胡椒,調味。

  3. 第3步.

    熱鍋,上橄欖油,爆香蒜末、洋蔥末,加入番茄丁,加點義大利香料及鹽調味。製成醬料。

  4. 第4步.

    熱鍋,入橄欖油,兩面煎香長茄片。

  5. 第5步.地中海風味,焗烤长茄土豆泥的做法步骤 第5步

    取ㄧ烤盤,鋪上調味好的土豆泥,鋪上製作好的番茄醬汁,再鋪上香煎好的長茄片,撒上一層帕馬森芝士,入烤箱185度,20分鐘。

  6. 第6步.

    吃的時候用大勺取用,健康清爽還有飽足感!

小贴士

1/ 小土豆清洗時,用小刷子仔細刷去塵土。不必去皮。

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