满满的胶原蛋白哦*^_^*
先用开水将银耳、莲子泡好,洗净,把银耳的根部摘除
红枣洗干净,在冷水里泡一会儿,最好是用水泡三次
在锅里放好水,把泡好的银耳撕成小块状和莲子一起放入锅里煮半个小时,期间最好边煮边搅拌,这样才能煮出稠状。
加入红枣和冰糖继续用小火煮半个小时,差不多就可以出锅啦。
莲子最好去芯,不然会有苦味的锅里加水要一次性加好,中途别加放入冰箱里味道会更好哦*^_^*冰糖适量,根据自己的口味