增肌减脂的小伙伴们一定最爱香蕉了对不对冻冰棍神马的 淡奶油淀粉对于减肥党要不得啊!!为了增加冰棍的浓稠度 还是面面的香蕉最适合冻起来了加酸奶或牛奶 那滋味 嗲~
取一根香蕉
切成小片 入榨汁机 加入牛奶或酸奶 看个人口味了
如果你加的是酸奶我觉得够甜了 如果是牛奶你可以看着酌量加点糖 启动榨汁~
将榨好的奶昔倒入冰模中 放入冰箱 冷冻1-2小时
取出 开吃吧~