今天开始要帮老公做便当啦～中午老在外面吃不健康，餐厅烧的菜油多盐多。还是自己做比较放心～健康又美味～还能变着花样来～
蛋白质：洋葱牛肉+红烧大虾 蔬菜：丝瓜炒蛋+白灼秋葵 主食：麦仁大米饭 水果：葡萄+水蜜桃
