银耳莲子汤

银耳莲子汤的做法
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银耳莲子汤的做法说明

夏日最爱的健康良品

银耳莲子汤的食材和调料

银耳30g
莲子10+
红枣3个
百合适量
适量
枸杞适量
桂圆4个

银耳莲子汤的做法步骤

  1. 第1步.银耳莲子汤的做法步骤 第1步

    准备以上材料,清水泡,一般3小时

  2. 第2步.银耳莲子汤的做法步骤 第2步

    冰糖、桂圆、枸杞不用提前泡

  3. 第3步.银耳莲子汤的做法步骤 第3步

    莲子泡好以后掰开,取出绿色的心

  4. 第4步.银耳莲子汤的做法步骤 第4步

    银耳把蒂切掉,然后切小小的一块一块

  5. 第5步.银耳莲子汤的做法步骤 第5步

    所有材料放入砂锅炖,一小时后加入一大碗水,继续炖一个半小时,直到银耳软烂。汤香甜浓稠,关火。

  6. 第6步.银耳莲子汤的做法步骤 第6步

    冰镇后更美味

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