减脂期吃的大拌菜

减脂期吃的大拌菜的做法
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减脂期吃的大拌菜的做法说明

每次去饭店都会点大拌菜,很喜欢内个味道,减脂期间自己在家做了下,很好吃还健康无负担

减脂期吃的大拌菜的食材和调料

苦菊
黄瓜
西红柿圣女果
生菜
彩椒
白砂
老抽
芝麻
西兰花

减脂期吃的大拌菜的做法步骤

  1. 第1步.

    苦菊切段,黄瓜切片,西红柿切小块,生菜撕片,彩椒切丝,全部蔬菜放到一个大盆里

  2. 第2步.

    白砂糖,醋,老抽放一个碗里搅拌均匀。

  3. 第3步.

    将调好的酱汁浇在蔬菜上,搅拌均匀,尽量让蔬菜都沾上酱汁

  4. 第4步.

    装盘,撒芝麻在上面,齐活~

小贴士

可以放任何你喜欢吃的蔬菜,蔬菜热量低,放心大胆吃~

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