(元气早餐)鸡蛋火腿肉松三明治

(元气早餐)鸡蛋火腿肉松三明治的做法
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(元气早餐)鸡蛋火腿肉松三明治的做法说明

一早打开微博和朋友圈,天津爆炸的消息铺天盖地,愿逝者安息生者坚强,像消防战士致敬。
一大早运动后就去买面包,想买杂粮吐司却售罄了,无奈买了一袋皇后吐司,做出来的三明治有点巨型,不过真的蛮适合出差时候当午餐或者野餐时候的干粮的,能量爆棚。

(元气早餐)鸡蛋火腿肉松三明治的食材和调料

切片吐司4
火腿若干
鸡蛋1
青瓜少许
肉松少许
番茄酱沙拉酱适量

(元气早餐)鸡蛋火腿肉松三明治的做法步骤

  1. 第1步.(元气早餐)鸡蛋火腿肉松三明治的做法步骤 第1步

    准备就绪,鸡蛋可以煎成糖心,火腿煎一下。面包可以选择健康的全麦吐司,这样吃起来对身体更加有益。肉松是我们这里一家有名的店买的,大家下次到潮州旅游的话可以买这家店的肉松肉干回去,店址在中山路。

  2. 第2步.(元气早餐)鸡蛋火腿肉松三明治的做法步骤 第2步

    吐司去边,不得不说皇后吐司好厚实啊,而且超级的软!!软妹纸!

  3. 第3步.(元气早餐)鸡蛋火腿肉松三明治的做法步骤 第3步

    取一块吐司放在最底下,抹上番茄酱,上面码好火腿。

  4. 第4步.(元气早餐)鸡蛋火腿肉松三明治的做法步骤 第4步

    码青瓜,再倒点番茄酱

  5. 第5步.(元气早餐)鸡蛋火腿肉松三明治的做法步骤 第5步

    盖上一片吐司,完成1/3

  6. 第6步.(元气早餐)鸡蛋火腿肉松三明治的做法步骤 第6步

    在吐司上面抹番茄酱,放上鸡蛋。分享煎溏心蛋的小窍门,锅一定要热才下油,油不必多,待油也热了就把火关小,下鸡蛋(鸡蛋常温的比较好)不要急于翻,让鸡蛋的蛋白定型,蛋白都凝固了,可以翻面也可以直接就盛出。

  7. 第7步.(元气早餐)鸡蛋火腿肉松三明治的做法步骤 第7步

    倒一点番茄酱还有沙拉酱

  8. 第8步.(元气早餐)鸡蛋火腿肉松三明治的做法步骤 第8步

    再盖上一片吐司,完成2/3了。

  9. 第9步.(元气早餐)鸡蛋火腿肉松三明治的做法步骤 第9步

    继续抹番茄酱,撒上肉松

  10. 第10步.(元气早餐)鸡蛋火腿肉松三明治的做法步骤 第10步

    挤上沙拉酱

  11. 第11步.(元气早餐)鸡蛋火腿肉松三明治的做法步骤 第11步

    盖上最后一块吐司,完成

  12. 第12步.(元气早餐)鸡蛋火腿肉松三明治的做法步骤 第12步

    最后切开,激动人心的时刻到了,溏心蛋好诱人啊!!(づ ̄3 ̄)づ╭❤~

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