海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等～～
很多人说：“最先吃海参的人，肯定要有很大的勇气。”像生锈了一样红红的、长着肉刺的小型海参，是其丑怪同类中的丑怪，而且非常腥臭。所以我和老公两人吃饭本来就很挑，更何况吃这种“丑八怪”喽-
海参、肉末、葱姜蒜、剁碎
倒入适量花生油（多点，在多点儿.）喜欢的话倒什么橄榄油，茶油呀！随变喽～
油热加入肉末，葱姜蒜
加入辣椒
加入海参
加入黄豆酱，白糖
小火，一定要小火炒呀炒呀炒！炒呀炒呀炒～小火小火小火重要的事情说三遍
第一点：炒酱容易糊锅所以一定要小火
第二点：油稍微多点儿也是防止糊锅！
第三点：糖可以适量多一点儿，会比较好吃！
这菜谱零基础好吧！