时间5小时 min. 冷却/静置时间营养卡路里 ca 230 / 蛋白质 3g / 碳水化合物 29g / 脂肪 11g
香蕉去皮,切小段,与蓝莓一起冷冻至少5个小时或一夜。 冷冻柜, 2个冷冻袋 3 根 香蕉 / 150 克 蓝莓
将椰奶搅拌均匀后注入制冰格,冷冻至少5小时或一夜。 制冰格, 冷冻柜 200 毫升 椰奶
将冻好的香蕉、蓝莓与椰奶冰块放入高速食品加工机中搅打至细腻柔滑。饰以新鲜薄荷叶享用。 食品加工机, 4个盘子, 装饰用薄荷叶
装饰用薄荷