越南风味夏日蔬菜卷

越南风味夏日蔬菜卷的做法
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越南风味夏日蔬菜卷的做法说明

营养

卡路里 ca 365 / 蛋白质 15g / 碳水化合物 28g / 脂肪 21g

越南风味夏日蔬菜卷的食材和调料

胡萝卜1根
泰国罗勒 0.5捆
香菜 0.5捆
薄荷 0.5捆
豆腐 200g
灯笼椒1个
3根
花生 60g
米纸10张
芝麻60g
花生200ml
煎用植物油 若干
若干
胡椒粉若干

越南风味夏日蔬菜卷的做法步骤

  1. 第1步.越南风味夏日蔬菜卷的做法步骤 第1步

    使用螺旋式擦丝器,将胡萝卜擦成细丝。 螺旋式擦丝器 1 根 胡萝卜

  2. 第2步.越南风味夏日蔬菜卷的做法步骤 第2步

    粗略切碎泰国罗勒、香菜和薄荷。将豆腐切成条状,灯笼椒和洋葱切丝。 砧板, 刀 0.5 捆 泰国罗勒 / 0.5 捆 香菜 / 0.5 捆 薄荷 / 200 克 豆腐 / 1 个 灯笼椒 / 3 根 葱

  3. 第3步.越南风味夏日蔬菜卷的做法步骤 第3步

    在无油的煎锅中用中低温烘制坚果3–5分钟,直至坚果散发出香味。另取煎锅,并注入少许植物油,用中高温将豆腐每面煎2–3分钟,至豆腐呈金黄色,加盐和胡椒粉调味。 2 个煎锅, 夹子 60 克 花生 / 煎用植物油 / 盐 / 胡椒粉

  4. 第4步.越南风味夏日蔬菜卷的做法步骤 第4步

    将米纸浸入水中约1分钟,然后轻轻甩去多余的水分,铺在盘中或砧板上备用。 碗 10 张 米纸

  5. 第5步.越南风味夏日蔬菜卷的做法步骤 第5步

    在米纸中间位置逐层放置豆腐、胡萝卜、灯笼椒、花生、芝麻、葱和切碎的香草。最后淋上花生酱。

  6. 第6步.越南风味夏日蔬菜卷的做法步骤 第6步

    以卷薄饼的手法将米纸的边缘向中间翻折,将底部向前推,然后用大拇指向前卷动,直至卷紧。在蔬菜卷上撒上芝麻,可根据个人口味搭配各式蘸酱享用。

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