炒薏米泡水

炒薏米泡水的做法步骤

1. 第1步.

   薏米洗干净，淘掉壳或者杂粒，平铺在阳光下彻底晒干

2. 第2步.

   下锅小火炒，至薏米变成微黄色，有香味出来，约40分钟左右，不停翻动。

3. 第3步.

   关火，倒在篮子里，晾干后放进密封的罐子里。

4. 第4步.

   每天早上用热水泡，一周喝3次，可随喜好以加枸杞、红枣，喝一整天。