此菜含有丰富的蛋白质和钙,一般人群均可食用
红椒洗净切成菱形,瘦肉切薄片放少许盐、料酒、淀粉腌制
木耳泡发洗净,鸡蛋打散放少许盐,热锅放油倒入鸡蛋液炒蓬松备用
起油锅倒肉片炒香,放入红椒木耳翻炒熟,倒入鸡蛋炒均匀淋入淀粉,调入盐放少量的鸡精出锅
又好看又好吃^_^
木耳用烫水过一下,熟的更快,鸡蛋液里加一点水更嫩