大姨妈后连续吃七天 苹果肌又回来了 皮肤又白又滑 平时可以当养生粥 经期及孕妇不宜食用 如果吃可以去掉里面的薏米
准备食材
薏米芡实莲子银耳泡十五分钟
加两到三碗水煮一到两个小时
一份可以煮两碗可以加梨 荷包蛋等进去
