三黑焖饭(黑豆黑木耳乌鸡饭)

三黑焖饭(黑豆黑木耳乌鸡饭)的做法
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三黑焖饭(黑豆黑木耳乌鸡饭)的做法说明

受厨友@雨前羽街的启发,入手了陆阿姨家的黑豆黑木耳乌鸡汤料包,加上百谷家的十谷米,做了这道比较快手易处理又营养的三黑焖饭。

三黑焖饭(黑豆黑木耳乌鸡饭)的食材和调料

半只
香米150g(一杯)
十谷米150g(一杯)
黑豆适量
黑木耳适量
适量
植物油适量
蚝油适量
生抽适量
生粉适量
料酒适量

三黑焖饭(黑豆黑木耳乌鸡饭)的做法步骤

  1. 第1步.三黑焖饭(黑豆黑木耳乌鸡饭)的做法步骤 第1步

    黑豆、黑木耳、香菇(去蒂)泡发一到两个小时左右晾干水分备用,乌鸡半只斩小件洗净加生粉、蚝油、料酒抓匀腌制两个小时,十谷米半杯提前浸泡两小时以上(没有的话用可以全部用普通米,不用浸泡)。

  2. 第2步.三黑焖饭(黑豆黑木耳乌鸡饭)的做法步骤 第2步

    平底锅放少许油热姜丝,下乌鸡翻炒,然后下黑木耳和香菇一起炒数下,加生抽、蚝油和半碗水下锅加盖焖十分钟入味。

  3. 第3步.三黑焖饭(黑豆黑木耳乌鸡饭)的做法步骤 第3步

    米类和黑豆放电饭煲里加水(比平时稍少),然后把刚才炒好乌鸡的汤汁全部也倒入电饭煲,如果汤汁够多可以不用加水。按煮饭键开始。

  4. 第4步.三黑焖饭(黑豆黑木耳乌鸡饭)的做法步骤 第4步

    饭煮到十分钟收汁后把乌鸡和木耳香菇铺在上面继续煮,让味道渗入米饭里。

  5. 第5步.三黑焖饭(黑豆黑木耳乌鸡饭)的做法步骤 第5步

    饭焖好后和全部料在电饭煲里拌匀,开吃!在电饭煲里还能保温,非常方便。

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