烟薰鸡胸罗马生菜沙拉

烟薰鸡胸罗马生菜沙拉的做法步骤

1. 第1步.

   取一到两颗新鲜罗马生菜，摘除外层不好的菜叶，将根部洗净，淋干多余水分，进行分段

2. 第2步.

   调汁拌生菜，意大利黑醋与初榨橄榄油以2:1拌入生菜中

3. 第3步.

   分切烟薰鸡胸

4. 第4步.

   倒入少许橄榄油，待油温升高，平铺鸡胸肉，煎制两面金黄即可

5. 第5步.

   特调美奈滋，详情见图

6. 第6步.

   美式炒蛋做法，鸡蛋与奶油以1:1的比例混合，每100g加入1g盐，搅拌均匀

7. 第7步.

   完成图 可配以帕尼尼面包和新鲜水果！超健康的早午餐。