杂粮肉泥（附详细步骤图）

杂粮肉泥（附详细步骤图）的做法步骤

1. 第1步.

   准备好各种杂粮，洗净，切几大块

2. 第2步.

   全部放进微波炉的餐盘上，选择煮饭

3. 第3步.

   这时就开始准备辅料，小葱洗净切好

4. 第4步.

   午餐肉用小刀刮成泥状

5. 第5步.

   弄好了之后微波炉先按一下“暂停”用小叉子插一下南瓜，看是否软了，茄子时间很短，第一个取出来，南瓜第二个，最后是土豆

6. 第6步.

   取出来了之后放在调理盆里用剪刀把它们全部剪成小块，然后用捯泥棒混合，搅匀

7. 第7步.

   起锅，刷满一层调和油（我觉得用调和油最香）再稍微多倒点点油进去（不用倒太多）

8. 第8步.

   倒入午餐肉泥，快速炒匀，注意中途别开小差，因为很容易粘锅哟

9. 第9步.

   一边翻炒，一边竖起锅铲插碎

10. 第10步.

    加入杂粮泥一起翻炒

11. 第11步.

    炒一小会儿然后把它们铺平，压一下，制造锅巴口味

12. 第12步.

    画圈撒入盐，鸡精，依个人喜好还可以加入胡椒，海椒，折耳根，泡菜等等…

13. 第13步.

    倒入葱花，炒匀

14. 第14步.

    关火，装盘～