早餐smoothie

早餐smoothie的做法步骤

1. 第1步.

   将香蕉和冷冻水果准备好待用。 蓝莓，桃子，蔓越莓是whole food买的冷藏好的。自己也可在冷藏室冷冻新鲜的水果。因为smoothie必须要是凉的才好喝。

2. 第2步.

   希腊酸奶的质地很厚所以加少许的牛奶可以帮助搅拌更省力。

3. 第3步.

   希腊酸奶最好选有机无糖的。

4. 第4步.

   将全部食材加入搅拌机搅拌均匀。装杯后撒上少许干果点缀。