蒜蓉秋葵

蒜蓉秋葵的做法
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蒜蓉秋葵的做法说明

秋葵号称“植物伟哥”,家里的男士可要多吃点啦

蒜蓉秋葵的食材和调料

新鲜秋葵若干
小米椒一个
3瓣
耗油适量
生抽适量
花生适量

蒜蓉秋葵的做法步骤

  1. 第1步.

    先将秋葵洗干净去蒂,待水开后煮3分钟左右熟后捞出 过凉水(过凉水是为了降温以免下一步操作烫手哦),将秋葵从中间一切二半摆盘

  2. 第2步.

    煮秋葵的时候呢 我们就可以来切大蒜和小米椒 把这二种都切碎放在秋葵上面

  3. 第3步.蒜蓉秋葵的做法步骤 第3步

    在秋葵上面加入生抽、耗油(根据自己的口味放 因为这二种调料都有咸味,因此这道菜是不需要盐的)锅里放花生油 烧热之后直接泼到蒜和辣椒上面 这样更容易出味

小贴士

大家在选购秋葵时一定要按一下表面软软的很脆新鲜的才可以食用哦 秋葵在采摘之后4小时内要食用 不然会变硬只能用来泡水啦

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