自制美容健体“淮山排骨汤”

自制美容健体“淮山排骨汤”的做法
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自制美容健体“淮山排骨汤”的做法说明

美容养颜 健脾助消化 滋肾益精

自制美容健体“淮山排骨汤”的食材和调料

淮山(山药
排骨
枸杞
大枣

自制美容健体“淮山排骨汤”的做法步骤

  1. 第1步.

    排骨加姜片焯水,去腥

  2. 第2步.

    排骨放锅内煮一开

  3. 第3步.

    排骨 山药 姜片 大葱 枸杞 大枣一起入砂锅 加开水,文火煮40分钟

  4. 第4步.

    加适量盐调味即可。

小贴士

淮山山药切块后放置水中防止变黑。
所有材料入砂锅后需加开水煲,防止汤变色。 一定把排骨和山药中精华煲出 既没美味又健体。

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