美容养颜 健脾助消化 滋肾益精
排骨加姜片焯水,去腥
排骨放锅内煮一开
排骨 山药 姜片 大葱 枸杞 大枣一起入砂锅 加开水,文火煮40分钟
加适量盐调味即可。
淮山山药切块后放置水中防止变黑。所有材料入砂锅后需加开水煲,防止汤变色。 一定把排骨和山药中精华煲出 既没美味又健体。