快手早餐，比豆浆机还迅速，做一小壶热水的功夫就搞定了。小麦胚芽营养丰富，这次配了核桃和黑芝麻，放了红糖，真是超级好喝！
准备好材料
放入料理机
打的时候先低速打，再调到高速，要不开水受热容易喷出来，很危险的，容易烫伤！
一定一定先高速再低速，要不非常危险！
