虾仁健身食谱

虾仁健身食谱的做法步骤

1. 第1步.

   材料准备好~ 土豆的话去皮切块煮熟 弄成泥~  

2. 第2步.

   水里加盐煮沸，把西兰花 生菜（我怕有农业，因为看着没有超市买的干净）抄一下就好。捞出来晾干啊 一定要晾干啊啊啊~

3. 第3步.

   加橄榄油 抄青椒 胡萝卜 虾仁 香菇 土豆泥……加一点点盐一点点哦~

4. 第4步.

   装盘! 好吧 怎拍都糊……