家常蒜泥秋葵

家常蒜泥秋葵的做法
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家常蒜泥秋葵的做法说明

夏季是秋葵的旺季,秋葵又是一个降三高最有效的宝贝。可不要辜负这个夏季的美食哦

家常蒜泥秋葵的食材和调料

秋葵若干
新鲜辣椒各若干

家常蒜泥秋葵的做法步骤

  1. 第1步.家常蒜泥秋葵的做法步骤 第1步

    秋葵洗干净去头尾中间对半切备用,葱姜蒜新鲜辣椒剁碎备用

  2. 第2步.

    锅里放上水水开后加一点盐巴,放入秋葵烫熟《一般滚两下就熟了》

  3. 第3步.

    烫熟的秋葵捞出来,厉干水份,摆盘

  4. 第4步.家常蒜泥秋葵的做法步骤 第4步

    碗里放盐巴酱油料酒备用,锅里放油爆香葱姜蒜沫爆香后放入调好备用的料汁里,搅拌均匀后,倒在摆盘好的秋葵上,这样就可以了。

小贴士

如果想要秋葵脆一点的,烫熟后可以用凉水冲下哦

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