下厨房市集买的葡萄柚39元12个真划算，就是这批的又酸又苦。为了趁新鲜尽快消耗掉，搭配无糖酸奶打成汁，口感柔和多了，纤体降糖还低热量……
把葡萄柚的果肉扒出来，尽量扒的干净些，这样不苦。
把200克无糖酸奶和一个葡萄柚果肉放进打碎机（不要用把果肉分离出来的那种榨汁机）。
打两次15秒就好了，要把果肉打的完全看不到。
把酸奶换成养乐多味道也是极好的……
