土豆炖豆角

土豆炖豆角的做法
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土豆炖豆角的做法说明

土豆炖豆角的材料简单,做法也简单。豆角是北方的叫法儿,其实就是我们常说的四季豆,富含卵白质及多种蛋白质,经常吃豆角,可以健胃消食、促进食欲。喜欢吃素的人家,可以直接把土豆和豆角一起炖,也很好吃。但如果不排斥肉的话,建议最好放点肉进去一起炖,尤其是肥瘦相宜的五花肉,菜的味道绝对会更好。虽然都是最朴实的食材,营养却十分丰富,看看那些靠这炖菜滋养起来的北方人就知道了,个个高大挺拔。

土豆炖豆角的食材和调料

土豆1个
四季豆200g
五花肉200g
1根
3瓣
辣椒2个
花椒25粒
八角2个
草果1个
料酒1大勺
生抽2大勺
少许

土豆炖豆角的做法步骤

  1. 第1步.土豆炖豆角的做法步骤 第1步

    按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料;

  2. 第2步.土豆炖豆角的做法步骤 第2步

    土豆去皮切块,豆角去头尾、去老筋、用手掰成段,五花肉切大块;

  3. 第3步.土豆炖豆角的做法步骤 第3步

    花椒、八角和草果放入茶包袋,干辣椒切段,蒜切片,葱切段;

  4. 第4步.土豆炖豆角的做法步骤 第4步

    锅中加少许油,烧热后,放入土豆块;

  5. 第5步.土豆炖豆角的做法步骤 第5步

    小火煎至土豆块微微泛黄且有些透明,盛出待用;

  6. 第6步.土豆炖豆角的做法步骤 第6步

    另起锅,加少许油,油烧热后放入蒜片和干辣椒段;

  7. 第7步.土豆炖豆角的做法步骤 第7步

    小火煸出香味后,放入五花肉;

  8. 第8步.土豆炖豆角的做法步骤 第8步

    炒至五花肉变色,倒入四季豆;

  9. 第9步.土豆炖豆角的做法步骤 第9步

    翻炒1分钟,倒入已经煎好的土豆;

  10. 第10步.土豆炖豆角的做法步骤 第10步

    放入干辣椒和少许盐,加入料酒和生抽;

  11. 第11步.土豆炖豆角的做法步骤 第11步

    炒匀后,再放入茶包袋和葱段;

  12. 第12步.土豆炖豆角的做法步骤 第12步

    加入清水,水位至食材的2/3处;

  13. 第13步.土豆炖豆角的做法步骤 第13步

    大火烧开后,转小火,加锅盖炖20分钟即可

小贴士

1.土豆先煎一下,再与其他食材一起炖,口感会更好;
2.花椒、八角之类的调料最好放入茶包袋,既不影响入味,也比较干净卫生;
3.水不需要没过食材,至2/3处即可;
4.由于土豆提前煎过,可相应缩短炖至时间,这样炖出的土豆绵而不烂,非常好吃。

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