蒜蓉南瓜

蒜蓉南瓜的做法
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蒜蓉南瓜的做法说明

老少皆宜的南瓜,
多吃点对身体很多好处

南瓜的食物相克表<来自百度>
相克
南瓜+ 羊肉 :两补同时,令人肠胃气壅
南瓜+ 海鱼 :一起吃会中毒
南瓜+ 鲣鱼 :一起吃容易中毒,可以用黑豆甘草解毒
南瓜+ 鲤鱼 :一起吃会中毒
南瓜+ 螃蟹 :一起吃会引起中毒
南瓜+ 皮皮虾 :痢疾
南瓜+ 黄鳝 :身体不适
南瓜+ 油菜 :降低维生素C的吸收
南瓜+ 山药 :南瓜中皆含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
南瓜+ 虾 :一起吃会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒
宜搭
南瓜+ 枣(鲜) :补脾益气解毒止痛
南瓜+ 牛腩 :健胃益气
南瓜+ 莲子 :通便排毒
南瓜+ 绿豆 :保健作用
南瓜+ 猪肉 :预防糖尿病
南瓜+ 牛肉 :健胃益气

蒜蓉南瓜的食材和调料

南瓜
少许
一勺

蒜蓉南瓜的做法步骤

  1. 第1步.蒜蓉南瓜的做法步骤 第1步

    南瓜去皮切大块

  2. 第2步.蒜蓉南瓜的做法步骤 第2步

    热锅凉油下蒜蓉,放南瓜,翻炒加水没过南瓜,加少许盐,一勺糖,加盖小火焖至南瓜沙沙的,用锅铲轻轻一切就开。可以出锅了!

  3. 第3步.蒜蓉南瓜的做法步骤 第3步

    香香的

小贴士

用老的南瓜,一定要放糖才好吃

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