懒人减肥-红枣雪梨麦片罐

懒人减肥-红枣雪梨麦片罐的做法步骤

1. 第1步.

   准备原料

2. 第2步.

   将梨切成小块（按个人喜好 可切块也可切碎 ）接近核的地方切掉 避免梨肉发酸影响口感 红枣去核切小块

3. 第3步.

   把麦片倒入罐头中至三分之一处

4. 第4步.

   倒入酸奶 没过麦片大约2-3cm

5. 第5步.

   放入切好的梨肉和红枣 撒上柠檬果肉 撒上蜂蜜（尽量撒均匀 覆盖在柠檬上 缓解柠檬过酸）

6. 第6步.

   把剩下的酸奶倒入

7. 第7步.

   盖上盖子 放入冰箱冷藏 吃的时候拿出来搅拌均匀