清新虾仁口蘑炒秋葵

清新虾仁口蘑炒秋葵的做法
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清新虾仁口蘑炒秋葵的做法说明

秋葵强肾健体,保护肝脏,健胃整肠,与西红柿虾仁同食对身体有补益作用。

清新虾仁口蘑炒秋葵的食材和调料

虾仁10个
秋葵200克
口蘑—切片200克
—切片少许
—切片少许
生抽或蚝油一小勺
食用油少许

清新虾仁口蘑炒秋葵的做法步骤

  1. 第1步.清新虾仁口蘑炒秋葵的做法步骤 第1步

    秋葵去掉根部,切1到1.5厘米段,在沸水中烫10到20秒去除青涩味,口蘑切片抄水备用,鲜虾去皮,去掉下线。

  2. 第2步.清新虾仁口蘑炒秋葵的做法步骤 第2步

    热锅加入少许食用油,加入蒜片姜片翻炒后加入虾仁,翻炒至粉红色,

  3. 第3步.清新虾仁口蘑炒秋葵的做法步骤 第3步

    加入口蘑继续翻炒,然后加入抄水后的秋葵,快速翻炒

  4. 第4步.清新虾仁口蘑炒秋葵的做法步骤 第4步

    依个人口味,加入一小勺生抽或者蚝油,翻炒均匀,出锅,无需加盐,口味清新自然,营养健康。

小贴士

因为加了生抽或者蚝油,已经有咸味,出于健康所以不加盐。秋葵性寒所以加少许姜片调和。

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