炝炒腐竹(≧∇≦)~

炝炒腐竹(≧∇≦)~的做法
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炝炒腐竹(≧∇≦)~的做法说明

有青椒有蛋块有火腿肠有腐竹,色彩缤纷~食材丰富~营养满分~

炝炒腐竹(≧∇≦)~的食材和调料

青椒5个
2个
火腿肠1根
腐竹适量
3颗
生抽一调羹
食盐适量
自来(冷)一调羹

炝炒腐竹(≧∇≦)~的做法步骤

  1. 第1步.炝炒腐竹(≧∇≦)~的做法步骤 第1步

    选腐竹,我选择的是乡里农夫做的那种脆而折成扇形呈浅黄色的,而不是超市买的那种长条硬梆梆的。

  2. 第2步.炝炒腐竹(≧∇≦)~的做法步骤 第2步

    冷锅冷水一点食盐,烧开后关火。

  3. 第3步.炝炒腐竹(≧∇≦)~的做法步骤 第3步

    把一块扇形腐竹放锅上面被蒸汽热10秒钟。这样剪起来好控制。

  4. 第4步.炝炒腐竹(≧∇≦)~的做法步骤 第4步

    将热的稍软不易碎的腐竹剪成长宽适当的条形状,并剪到这个锅里。

  5. 第5步.炝炒腐竹(≧∇≦)~的做法步骤 第5步

    蛋液放点盐,煎成嫩嫩的蛋块。

  6. 第6步.炝炒腐竹(≧∇≦)~的做法步骤 第6步

    火腿肠切成厚度大小适中片状。

  7. 第7步.炝炒腐竹(≧∇≦)~的做法步骤 第7步

    青椒切好,蒜末备好。

  8. 第8步.炝炒腐竹(≧∇≦)~的做法步骤 第8步

    腐竹漏干冲水漏干备用。

  9. 第9步.炝炒腐竹(≧∇≦)~的做法步骤 第9步

    蒜末爆香下青椒,一点盐,翻炒。

  10. 第10步.炝炒腐竹(≧∇≦)~的做法步骤 第10步

    蛋块火腿肠片腐竹汇进翻炒。

  11. 第11步.炝炒腐竹(≧∇≦)~的做法步骤 第11步

    一调羹生抽一调羹冷水,翻炒吧。

  12. 第12步.炝炒腐竹(≧∇≦)~的做法步骤 第12步

    淡了就加盐,收汁后,关火盛盘。

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