比较适合减肥期间吃，低卡
西兰花，娃娃菜洗干净，切小一点，在锅里倒入适量橄榄油，烧热以后倒入西兰花娃娃菜翻炒，放适量盐，大家也可以根据自己喜欢吃的食物添加
炒的差不多以后倒入糙米饭，翻烧五分钟倒入准备好的蛋液，这样的炒饭是蛋液包裹着米的，最后加点酱油再翻炒几下就可以出锅
