柠香嫩煎鸡胸

柠香嫩煎鸡胸的做法
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柠香嫩煎鸡胸的做法说明

充满柠檬香气和鲜嫩多汁的一份鸡胸肉~健身食材首选~

柠香嫩煎鸡胸的食材和调料

去皮胸肉一块
柠檬半个
生抽适量
适量
几瓣

柠香嫩煎鸡胸的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉划几刀,撒上盐柠檬汁,少许绵白糖,拍一层薄淀粉,腌制半小时。

  2. 第2步.

    锅里放油爆香蒜粒,放入鸡胸,一定要中小火煎,十秒翻一次面,再倒入适量生抽,两面加起来煎够一分钟即可出锅。

小贴士

鸡胸最好片成两片,这样非常容易熟。

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