鸡蛋杯

鸡蛋杯的做法
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鸡蛋杯的做法说明

超级好吃又丰满的鸡蛋杯

鸡蛋杯的食材和调料

鸡蛋6只
蛋黄3只
土豆1个
胡萝卜半根
适量
适量

鸡蛋杯的做法步骤

  1. 第1步.鸡蛋杯的做法步骤 第1步

    把蒸熟的土豆去皮,蒸熟的胡萝卜,洋葱切碎,两个鸡蛋黄,三个咸鸭蛋黄,少许盐放入料理机绞成泥

  2. 第2步.

    葱花拌入泥中

  3. 第3步.鸡蛋杯的做法步骤 第3步

    鸡蛋白切去头尾,把做好的泥放入裱花袋,挤压入蛋白中即可

小贴士

鸡蛋杯蛋白质、纤维、碳水合理搭配,是一道美味的健身点心哦

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