海鲜菜泡饭（健康版）

海鲜菜泡饭（健康版）的做法步骤

1. 第1步.

   菜心回来先浸泡，其实只要一点点就好

2. 第2步.

   花蛤放水放盐养一会儿

3. 第3步.

   虾洗净去须，不去也没事，加料酒，煮熟

4. 第4步.

   花蛤也放料酒煮熟,可以直接放煮虾的锅里煮，反正要那汤的

5. 第5步.

   葱姜青豆洗净，葱切碎，姜切丝

6. 第6步.

   青菜切丝

7. 第7步.

   虾汤花蛤汤倒一起，放一点葱，如果不喜腥味可再加料酒烧开

8. 第8步.

   烧开后放入生姜，饭，再次烧开

9. 第9步.

   加入虾，花蛤，青豆，菜，盐，胡椒粉，葱