很多三岁左右的宝宝不喜欢吃菜，而且这么大的娃儿很多也不知道要自己夹菜，所以通常最好一碗有饭有菜，孩子一勺一勺专心吃。我就推荐一下我家闺女最喜欢的炒饭～
西兰花洗干净用热水烫五分钟，捞出后再冲洗一下切碎；胡萝卜擦丝，切碎
葱花切碎
鸡蛋打散后先炒蛋，然后盛出备用
然后倒一些橄榄油，葱花爆香，然后放胡萝卜碎翻炒，释放胡萝卜素；炒两分钟下西兰花碎，继续翻炒。之后可加少许生抽调味。
然后倒入饭和刚才炒熟的鸡蛋，翻炒拌匀，加适当的盐。因为孩子吃不要放太多生抽和盐，调到味道即可
Deng deng deng,出锅啦！
用神马蔬菜其实可自行选择，我用的这两样配上鸡蛋和饭，看起来五颜六色，比较有食欲。