蜜汁蒜香鸡

蜜汁蒜香鸡的做法
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蜜汁蒜香鸡的做法说明

鸡腿为主,附蘸少许蜂蜜和蒜末,香甜可口!  ------转自微博“健身厨男”

蜜汁蒜香鸡的食材和调料

鸡腿2只
4粒
橄榄油5g
芥末5g
蜂蜜15g
2g
胡椒粉适量

蜜汁蒜香鸡的做法步骤

  1. 第1步.蜜汁蒜香鸡的做法步骤 第1步

    材料

  2. 第2步.蜜汁蒜香鸡的做法步骤 第2步

    鸡腿洗干净以后擦干水分,去皮去骨。

  3. 第3步.蜜汁蒜香鸡的做法步骤 第3步

    抹上盐和胡椒粉腌制十来分钟。等不及了也可以直接上锅

  4. 第4步.蜜汁蒜香鸡的做法步骤 第4步

    中火加热平底锅,倒入一半的橄榄油,然后下鸡腿肉。

  5. 第5步.蜜汁蒜香鸡的做法步骤 第5步

    转为中小火,将鸡肉煎熟。一面煎完翻另一面,要多翻面,大概五分钟左右,

  6. 第6步.蜜汁蒜香鸡的做法步骤 第6步

    大蒜捣成末。

  7. 第7步.蜜汁蒜香鸡的做法步骤 第7步

    锅重新加热,倒入剩余的油,再倒入蒜末炒香。再倒入蜂蜜,芥末,一点盐,50g水,混合搅拌。

  8. 第8步.蜜汁蒜香鸡的做法步骤 第8步

    趁热倒入煎熟的鸡腿肉,让鸡腿肉裹上酱汁。关火取出。

  9. 第9步.蜜汁蒜香鸡的做法步骤 第9步

    出锅,美味。

小贴士

佐料可根据喜好自行调整。

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