红豆还是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
红豆和黑米一起放入高压锅中 加四碗水 高压锅上气15分钟关火焖20分钟
加红糖适量 如块状红糖可先在碗中用热水化开 放入料理机中打1分钟 就变成香香糯糯的红豆沙啦