三色藜麦金枪鱼鸡蛋芦笋沙拉

三色藜麦金枪鱼鸡蛋芦笋沙拉的做法步骤

1. 第1步.

   藜麦泡洗后煮二十分钟沥干

2. 第2步.

   鸡蛋煮熟

3. 第3步.

   芦笋去老根汆烫一下

4. 第4步.

   金枪鱼捣碎

5. 第5步.

   把所有原料拌在一起即可。