葡萄柚具有增进食欲，利尿，美白，强化肝功能，减肥，增强记忆力等功效，还有非常好的控油、收缩毛孔及清爽的效果，另外，丰富的天然叶酸很适合孕妈吃哦。 但是葡萄柚微苦还很酸，这个做法好吃不会胖，最最重要的是绝对懒人做法，快速又简单，哈哈！
葡萄柚半个去薄膜去籽，只剩果肉，倒入酸奶，用勺子将葡萄柚弄散成一粒粒的样子，白里透红，最后放入炼乳，根据自己口味加入适量，完成，享用吧！
