早餐~我最重视的一顿饭。女儿说上学时食堂的菜卷饼好吃，想想冰箱里的食材，咱就做个无油的菜肉卷饼吧！下面做的是二人份的。
面要一半用开水，一半用纯水活好，待用。（我是前晚活好，早晨用） 土豆去皮，切丝（镲丝），炒好，待用。 锅里放少许油，培根煎好，待用。 准备好菜，肉后，开始烫饼，饼要尽量赶薄，俩仨分钟就好了。饼表层我刷了薄薄一层香辣酱。 （饼里就夹上你爱吃的食材，开心的享受美味吧）
咬一口，大大的满足。
