土豆、胡萝卜切块,洋葱切片,蘑菇切片,土豆放水里浸一会。
热锅放橄榄油,油热下土豆和胡萝卜中小火翻炒,炒至土豆有些许香气后加洋葱和蘑菇一起炒,炒至洋葱去生,转大火加水,没过食材。煮八分钟左右,加入咖喱块,搅拌至融化。
转小火,煮五分钟,期间用勺搅拌咖喱,以防粘锅。
西兰花和芦笋另起一锅,水开后焯两分钟左右,作为装饰。