甜甜嫩嫩的玉米笋、脆脆黏黏的秋葵，新鲜红椒、番茄、煎得脆脆的红皮小土豆，营养满分的一盘。
玉米笋、秋葵焯水断生，对剖。 溏心单煮好，四切。 红椒、番茄洗净切好。 小土豆煮熟，四切后煎香。
除炒芝麻以外的所有材料与调料混合，装盘。 撒上芝麻即可。
