蔬菜豆腐鸡胸肉蔬菜卷

蔬菜豆腐鸡胸肉蔬菜卷的做法步骤

1. 第1步.

   将鸡胸肉切丁，用盐和胡椒粉腌制。我就用了白胡椒粉，就近原则。

2. 第2步.

   将胡萝卜、洋葱、青椒切丁，备用。

3. 第3步.

   讲老豆腐沥干碾碎。

4. 第4步.

   讲上述食材放在一起，加入一个鸡蛋、少许盐、少许鸡精搅拌均匀。

5. 第5步.

   不粘锅里底层涂上一层油，讲上述搅拌好的食材放入，煎到鸡胸肉和豆腐有金黄色就好了。

6. 第6步.

   把生菜叶洗净，沥干，裹着馅吃。

7. 第7步.

   像这样

8. 第8步.

   一口一个，好好吃！